Réduire sa consommation d'énergie à la maison : les gestes qui comptent vraiment
Réduire sa facture d’énergie ne demande pas forcément de gros travaux. Une grande partie des économies vient de gestes simples et d’habitudes. Encore faut-il concentrer ses efforts là où ça compte : dans un logement, le chauffage et l’eau chaude pèsent le plus lourd, bien avant l’éclairage ou les petits appareils. Voici les gestes classés par ordre d’efficacité, du plus rentable au plus anecdotique.
1. Le chauffage : la priorité n°1
C’est de loin le premier poste de consommation d’un foyer, souvent autour des deux tiers de l’énergie utilisée. C’est donc là que chaque effort rapporte le plus.
Chauffez à la bonne température, pièce par pièce. La recommandation habituelle : environ 19 °C dans les pièces de vie et 17 °C dans les chambres. Inutile de surchauffer les pièces peu occupées.
Baisser d’un degré, c’est environ 7 % de chauffage en moins. Passer de 21 à 19 °C dans le salon fait donc une vraie différence sur la facture, souvent sans inconfort notable (un pull suffit).
Programmez. Un thermostat programmable ou connecté permet de baisser automatiquement la température la nuit et quand le logement est vide. Inutile de chauffer à plein régime un appartement inoccupé toute la journée.
Ne gênez pas vos radiateurs. Un radiateur couvert par un meuble, un canapé ou du linge qui sèche chauffe moins bien et pousse à monter le thermostat. Pensez aussi à purger les radiateurs en début de saison et à dépoussiérer les convecteurs.
Fermez la nuit. Volets et rideaux tirés le soir limitent les déperditions par les fenêtres. La journée, au contraire, laissez entrer le soleil.
2. L'eau chaude sanitaire : le deuxième poste
Souvent sous-estimée, l’eau chaude arrive juste derrière le chauffage.
- Réglez votre ballon (chauffe-eau) autour de 55 à 60 °C : assez chaud pour le confort et l’hygiène, sans surconsommer ni entartrer l’appareil.
- Privilégiez les douches aux bains : une douche courte consomme bien moins d’eau chaude qu’un bain.
- Installez des mousseurs (économiseurs d’eau) sur les robinets et un pommeau de douche économe : le confort reste le même, le débit d’eau chaude baisse.
3. La chasse aux veilles
Les appareils laissés en veille consomment en continu, 24 h/24, pour un service nul quand vous ne les utilisez pas. Additionnées sur l’année, ces veilles représentent une part non négligeable de la facture d’électricité.
- Branchez les appareils sur une multiprise à interrupteur (TV, console, ordinateur, chaîne hi-fi) : un seul geste le soir coupe tout.
- La box internet est l’un des plus gros postes de veille : si vous pouvez, éteignez-la la nuit ou en cas d’absence prolongée.
- Débranchez les chargeurs qui restent branchés à vide.
4. L'électroménager : bien l'utiliser
Le froid (réfrigérateur, congélateur) fonctionne en permanence, donc son réglage compte :
- Réglez le réfrigérateur autour de 4 °C et le congélateur à −18 °C, sans descendre plus bas inutilement.
- Dégivrez régulièrement : quelques millimètres de givre suffisent à faire grimper la consommation.
- Éloignez l’appareil des sources de chaleur (four, radiateur, soleil direct) et laissez de l’espace derrière pour la ventilation.
Le lavage (lave-linge, lave-vaisselle) :
- Faites tourner les machines à pleine charge, pas à moitié vides.
- Utilisez le programme « éco » : plus long, mais il consomme moins car il chauffe moins l’eau.
- Lavez à basse température (30 °C suffit pour du linge peu sale) : chauffer l’eau représente l’essentiel de la consommation d’un lave-linge.
La cuisson :
- Couvrez les casseroles pour chauffer plus vite.
- Adaptez la taille de la casserole à celle de la plaque.
- Évitez de préchauffer le four plus longtemps que nécessaire et coupez-le un peu avant la fin.
5. L'éclairage : passez au LED
Remplacez les ampoules encore anciennes par des LED : elles consomment nettement moins et durent bien plus longtemps. Et le geste le plus simple reste valable : éteindre en quittant une pièce.
6. Les petits travaux à petit budget
Sans lancer une grosse rénovation, quelques gestes limitent les déperditions :
- Calfeutrez les fenêtres et posez des bas de porte pour couper les courants d’air.
- Installez des rideaux épais devant les fenêtres et une porte donnant sur l’extérieur.
- Isolez les tuyaux d’eau chaude qui passent dans des pièces non chauffées.
Pour aller plus loin (isolation des combles, des murs, changement de chaudière), pensez aux aides financières : voir notre rubrique Aides.
7. Suivez votre consommation
On agit mieux sur ce que l’on mesure. Avec un compteur Linky, suivez votre consommation quotidienne via votre espace client ou l’application de votre gestionnaire de réseau. Repérer les pics vous aide à identifier les appareils énergivores et à ajuster vos habitudes.
Les gestes qui rapportent le plus (par ordre de priorité)
- Baisser le chauffage d’un ou deux degrés et le programmer.
- Réduire l’eau chaude : douches courtes, ballon à 55-60 °C, mousseurs.
- Couper les veilles avec des multiprises à interrupteur.
- Optimiser l’électroménager : machines pleines, mode éco, froid dégivré.
- Calfeutrer et fermer volets/rideaux la nuit.
- LED et extinction des lumières inutiles.
La checklist maison
- Salon à ~19 °C, chambres à ~17 °C, thermostat programmé.
- Ballon d’eau chaude réglé autour de 55-60 °C.
- Multiprises à interrupteur sur les appareils multimédias.
- Machines lancées pleines, en mode éco, à basse température.
- Réfrigérateur et congélateur bien réglés et dégivrés.
- Fenêtres calfeutrées, volets et rideaux fermés la nuit.
- Ampoules LED partout.